Grahanusantara.co.id, Tangerang – Sesungguhnya, konsumsi vitamin A tidak akan menimbulkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara seimbang sesuai kebutuhan. Pemberian vitamin A dalam dosis tinggi diberikan apabila seseorang mengalami kekurangan atau defisiensi. Tetapi, hal tersebut harus atas rekomendasi dokter.
Berikut sejumlah resiko yang akan terjadi jika vitamin A dikonsumsi secara berlebihan, diantaranya:
• Mengakibatkan keracunan yang ditandai dengan gejala muntah-muntah, pusing, kulit kering, hingga nyeri sendi.
• Memicu gangguan fungsi organ hati, sehingga penderita penyakit ginjal dan hati disarankan untuk menghindari asupan suplemen vitamin A.
• Membuat kepadatan tulang menurun dan meningkatkan resiko kelainan pada bayi.
• Mempengaruhi kinerja obat lain, selerti obat antikoagulan (pengencer darah), pil KB, obat jerawat, hingga pengobatan kanker.
Vitamin A memang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Tapi mengonsumsi suplemen vitamin juga tak boleh sembarangan, tidak terkecuali dengan vitamin A. Umumnya kebutuhan akan vitamin A bisa tercukupi dengan menerapkan pola makan yang seimbang.
Jika ingin mengonsumsi suplemen vitamin A sebagai tambahan, ada baiknya konsultasikan lebih dulu dengan dokter. Agar terhindar dari resiko yang bisa membahayakan kesehatan.
