Tangsel - Daun kelor (Moringa oleifera) semakin populer sebagai superfood berkat kandungan nutrisinya yang luar biasa. Kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, tanaman ini terbukti memiliki manfaat medis yang signifikan.
Khasiat Daun Kelor yang Didukung Penelitian
Sejumlah studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, seperti:
- Diabetes – Menstabilkan kadar gula darah secara alami.
- Kolesterol Tinggi – Mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Tekanan Darah – Sifat vasodilatornya membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
- Peradangan – Mengandung senyawa antiinflamasi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.
- Gangguan Pencernaan – Membantu memperbaiki sistem pencernaan dengan serat tinggi.
- Kesehatan Otak – Menunjang fungsi kognitif dan mencegah stres oksidatif.
- Daya Tahan Tubuh – Meningkatkan imunitas berkat kandungan vitamin C dan zat besi.
Bagaimana Cara Mengonsumsinya?
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, suplemen, atau sebagai sayuran dalam makanan sehari-hari. Namun, konsumsi berlebihan perlu dihindari, terutama bagi ibu hamil dan penderita penyakit tertentu.
Dengan segudang manfaatnya, tidak heran jika daun kelor disebut sebagai “pohon ajaib.” Mungkin saatnya kita lebih serius memanfaatkan khasiatnya untuk menjaga kesehatan!***
